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プロレスラーが着る加圧シャツでオススメはアマゾン・楽天にある!?

加圧トレーニングについて以前記事にしましたが

加圧トレーニングの前にもう少しだけ簡単で楽にはじめられる

オススメのトレーニングがあります

それは加圧シャツを着てトレーニングすることです

今回はプロレスラーの棚橋弘至(たなはしひろし)さんが

愛用し、薦めている加圧シャツについて紹介致します

 

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プロレスラー愛用の加圧シャツはどこで買える?

加圧シャツは種類がたくさんあってどれを選べばいいか難しいですのね

色んなスポーツ用品店やジムなどでも売られています

プロレスラーの棚橋弘至さんがオススメする加圧シャツは

マッスルプロジェクトというメーカーのもので

売られている場所は限られています

公式ホームページには「東急ハンズ東京」で販売している様子が

あがっていましたが具体的にどの県のどの場所で売られているかは

載っていませんでした(見落としていたらすいません泣)

ただアマゾン・楽天での販売を開始しました。という情報が

あったので確認したところちゃんと売られていました

プロレスラー棚橋弘至 オスス メ加圧シャツ (マッスルプロジェクト)

プロレスラー棚橋選手の加圧シャツの使い方

プロレスラーの棚橋弘至さんは凄い身体をしています

この肉体を見ると加圧シャツを使えばこんな肉体になれるんだ。

と思う方は残念ですが今すぐこのページを閉じてください

というのも加圧シャツは楽して誰でも筋肉がつくものではないんですよ

「誰でも1週間で筋肉質に!!」とか「1カ月で腹筋がバキバキに」

みたいなのってほとんどのようなもので

楽して筋肉ムキムキの身体は手に入らないんです

あくまで筋トレやダイエットの手助けになる道具、

効率よく筋肉をつけるための道具なんです

最低限のトレーニングは自分で必要となります

棚橋選手は例えば休んでいる時に加圧シャツを着て

少しでも自分の肉体の成長に役立てたり

筋トレ時に着用して、更に効果を高めるようにしているそうです

加圧シャツによって得られることは!?

加圧シャツは加圧トレーニングの簡単版って考えてもいいと思います

もちろん厳密にそうとはいいきれませんが

少し圧をかけて血流を制限し、成長ホルモンの分泌を促進させます

成長ホルモンは人の身体のケア、身長、筋肉、肌質

色んなものに関係していて

成長ホルモンの分泌が増えると身体にポジティブな影響を与えます

つまり加圧シャツを着ると、若い方なら身長が伸びるのに手助けになったり

筋肉の成長の手助けになったり、傷やケガの回復にも役立ちます

もちろん個人差もありますが、加圧シャツで少しでも理想の自分に

近づきたい方は試してみる価値はあると思います

また来ているだけで姿勢改善にも役立ちます

実際に成長ホルモンの働きは科学的にも証明されているので

変にサプリ等を飲むより効果は高そうです

まとめ

プロレスラーの棚橋弘至さんが薦める

マッスルプロジェクトの加圧シャツは

着用のみで普段着の感覚で使うなら

  • 筋肉の回復
  • 成長ホルモンの分泌
  • 姿勢の改善

着用しながらの筋トレで使うなら

  • ダイエット効果
  • 筋肉増強
  • 腹筋を割る
  • 筋肉の回復
  • 成長ホルモンの分泌
  • 姿勢の改善

といった感じになります

加圧シャツを着るだけで筋肉プロレスラーみたいな肉体になりたいと

思っている方にはオススメでいませんが

少しでも効率よく筋肉を刺激し、理想の自分に近づきたい方は1度

試してみるといいでしょう

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